香蕉燕麦手抓饼

核心结论：香蕉燕麦手抓饼无面粉无鸡蛋只用香蕉和燕麦两种食材，平底锅小火煎至两面金黄即可。；

详细内容

1. 熟透香蕉一根用叉子压成泥，加入即食燕麦片40克搅拌均匀静置3分钟让燕麦吸水变软；

2. 不粘锅小火预热刷薄薄一层核桃油，将香蕉燕麦糊倒入锅中摊平成圆饼状；

3. 小火慢煎3分钟至底面金黄凝固后小心翻面，另一面再煎2分钟；

4. 煎好的饼取出放在砧板上冷却定型，切成宝宝手抓大小的小块；

5. 这款饼无麸质无蛋适合过敏体质宝宝，搭配酸奶蘸食风味更佳。