陈皮白粥的消化不良调理做法

核心结论：陈皮白粥适合宝宝积食消化不良时吃的清淡调理辅食，三年以上的陈皮才有药用价值且量要极少。；

详细内容

1. 大米50克淘洗干净后加清水浸泡30分钟让米粒充分吸水；

2. 五年陈皮一小瓣约1克用温水泡软刮去内层白瓤减少苦味切细丝；

3. 米和10倍水入锅大火煮开后转小火，加入陈皮丝一同慢熬35分钟；

4. 熬至米粒开花粥体绵绸陈皮香气逸出后捞出陈皮丝残渣不要；

5. 此粥不加任何调料清淡微香，适合宝宝因积食没食欲时的过渡性辅食。